新生儿和成年人的睡眠方式并没有太大的差别，无论是大人还是小孩睡觉时开着灯，对自己的影响都是非常不利的，太亮的光线会刺激眼球以及眼睛周围的细胞，从而影响孩子的睡眠质量和睡眠状态，对孩子的成长非常不利，如果长时间这样形成了对孩子昼夜休息的依赖，所以一般建议有婴幼儿的家庭最好不要让孩子养成开灯睡觉的习惯。