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容易消化的食物都有哪些啊?

关键词:易消化助消化吃什么饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我感觉我这一段时间一直都是有些消化不良的情况,我估计跟我平时吃的东西有关系,不知道容易消化的食物都有哪些啊?

    大众养生网小编解答:

    一般来说清淡的食物都是会比较容易消化的,比如说新鲜的水果蔬菜,以及粥类或者是面食,自己这一段的饮食就是应该以这些食物为主,这样的话是可以帮助缓解自己不消化的问题的。而且如果自己平时多吃一些酸的食物的话也是可以帮助消化的,比如说山楂,食物里面是可以放一些的,这样的话会有着比较好的消化作用。对于刺激性的食物以及生冷的食物是不可以吃的。

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