清淡易消化的食物如鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物。你可以多喝点小米粥，这个又好消化，又有营养，比较养胃的。
主食类有小米粥，莲子银耳粥（大米和小米都可以，也可以是混合两种米），鸡蛋饼，发面烧饼、馒头、花卷等。菜类有萝卜汤，白菜汤（放些粉丝，芹菜也可以）。以上这些都属于易消化，低热量，低脂肪的食品，低盐需要自己注意，建议做菜时少放盐。
基本饮食分为流质、半流质、普通和软质饮食。普通饮食适用于消化功能正常，无需饮食限制者;软质饮食适用于消化吸收功能差、老人及幼儿;半流质饮食适用于体弱、消化道和口腔疾患、咀嚼不便及手术后的患者;流质饮食适用于各种大手术后、急性消化道疾患、重危或全身衰竭患者。
默念、青春颜问#最近一段时间宝宝身体缺乏蛋白质，所以想买虾给宝宝补充蛋白质，但是又怕虾肉不容易消化，请问虾肉能不能很好的消化呢？大众养生网小编解答：虾肉是很容易
不惊也不扰问#我最近的一段时间变得特别的喜欢吃面条，可是吃面条都会感觉特别的饿，吃一会就会开始感觉饿了，特别的不舒服，想知道面条容易消化的吗？大众养生网小编解答
和音太缠绵问#我今年36岁了，最近不知道怎么回事，胃里总是不舒服，感觉吃了东西以后不消化，医生建议我适当多吃一些容易消化的东西，我想问一下，比较容易消化的蔬菜有
握紧问#我的肠胃消化功能不是很好，想请教一下，可以不可以吃海带呢？海带好不好消化，肠胃不是很好是不是也可以吃呢？大众养生网小编解答：海带含有丰富的碘和铁元素，但
盲目的愛情问#前段时间因为出现消化不良的情况，听说吃一些高蛋白易消化的食物有好处，请问一下高蛋白易消化的食物有哪些呢？大众养生网小编解答：一般人正常的情况每天所
向终点的念头问#父母一点一点的年迈了，需要子女更多的关爱，特别是饮食方面，因为老年人的胃肠消化特别不好，不知道晚上老年人吃什么比较能消化？大众养生网小编解答：很
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