其实对于血液粘稠的人来说，最重要的就是多喝点开水，如果你坚持每天喝上两升水以上，不出半个月之后，你就后发现自己的血液稀释得很多了。而除此之外，你还可以经常吃点黑木耳、香菇、菠萝、柠檬等等，这些食物是可以帮助我们稀释血液的。当然，除了这几种食物能够稀释血液之外，西红柿、橘子以及紫葡萄，这三种食物的稀释血液效果也是非常好的。最后，希望你平时还可以经常吃点大豆，这也是可以改善血液粘稠症状的。