引起肌肉僵硬的原因，多数和肌肉神经有着很大的关系，比如说面瘫，那么就是由于面部肌肉神经受损所引起的，如果你只是轻微的肌肉酸痛，那么可能和你的生活习惯有关系，像长时间低头工作的人，肯定容易造成肌肉酸痛而患有颈椎方面的疾病。所以，一定要让肌肉充分的运动起来，能够让肌肉运动的方法，就是多锻炼，锻炼好了，肌肉僵硬的感觉也会消失。