现在的很多人由于长时间的站立，所以经常会觉得脚跟不舒服，还有的人是由于长期从事某项工作，从而造成身体上的某些缺陷，脚跟骨刺疼痛就是一种很常见的症状，一般骨头上的问题大多数都是和钙有关系的，所以一定要注意钙片的补充和一些维生素的摄入，经常按摩自己的患病部位，还有就是用热毛巾敷一下也行，最好不要穿过硬的鞋，尽量柔软一点的最好。