打球崴脚肿是日常运动中经常会出现的意外，对于打球崴脚肿首先要判断伤势的轻重，如果自己勉强能走，而且轻微疼痛，但是多半是软组织的损伤，可以按摩局部或者是用铁打损伤的类的药物外敷。如果有肿痛，而且不能行走，疼痛剧烈，那么伤势估计比较严重，不排除伤及到骨头，应及时送医院进行治疗。如果条件允许，可以用冰块或凉水敷敷，地帮助消肿有不错的效果。