精子成活率低是男性不育的主要原因之一。这种症状出来治疗之外平时可以在饮食上加以调理。在日常饮食中可以多吃含锌的食物，因为锌在形成精子方面有重要的作用。含锌的食物有海鲜类食物，比如虾，贝类，牡蛎等，还可以多吃豆类，核桃，动物的肝脏和莲子等食物。另外研究表明镁元素也是提高男士生育能力的元素，可以多吃马铃薯，燕麦粥，叶菜，核桃等食物。