如果腱鞘炎症状不严重的话，多注意保暖，不要使用凉水，一般是能自己好的。引起腱鞘炎的原因有很多种，多数腱鞘炎都是因为受伤，感染，过分劳损，手指的骨关节发炎导致的，如果腱鞘炎症状比较严重的话，最好及时到医院进行检查，必要的话，在医生的指导下可以采取药物进行控制，也可以采用针灸或者按摩的方式，需要注意的是在出现腱鞘炎的时候，不要过度劳累，要多注意休息。