为了减肥我都试过节食一个月了只喝水，可还是一点效果都没有，我都快泄气了昨天朋友告诉我将柠檬冰糖和白醋一起吃可以减肥，请问具体的食用步骤是怎么样的？

只有科学合理的减肥方法才能有效的达到减肥的效果，节食是所有减肥方法中见效最快却反弹最快以及对健康伤害最大的方法，最好不要轻易尝试，柠檬白糖和白醋是减肥食疗中最常见到的，三者一起煮水然后食用，长期坚持是可以达到减肥的效果，但是味道可能不是所有人能接受，患者可以根据自己的口味多放一点糖，会使味道偏甜比较好入口，其次是患者可以多吃一点水果。