我特别在意的就是我的身材，很羡慕别人身材好的人，尤其是腿漂亮，我一直都是小腿比较粗壮的那种，觉得看起来很难看，小腿为什么会长肌肉的呢？

会导致人小腿肌肉比较结实的原因有很多，大多数人都是有平时不注意运动，尤其是一些运动员，长期需要做高强度的运动的人，腿部的肌肉长得比较快，所以平时在运动之后可以自己做一些按摩，推拿，能够起到很好的缓解和预防的作用。其实也是需要注意的，应该要尽量少吃一些高蛋白的食物，能够有效的预防肌肉的产生，还应该要改变饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果，少吃一些重口味的，辛辣刺激的食物，泡脚也能够帮助瘦腿。