一般学习跆拳道的年龄主要在，6到8岁左右，因为小孩这时候身体的一些爆发力，还有头脑的接受能力，都处于最佳的时期，身体的柔韧性你能很好的控制，这个年龄段是小孩子学习的黄金时期，而且这个年龄段处于小孩正，生长发育的时期，消耗的体力可以通过日常的饮食多补充一些蛋白质等食物，来维持它的运动量，值得注意的是学习跆拳道必须在专业的老师的指导下进行，防止身体受到一些伤害。