即便是长痘之后，也是可以吃一些坚果，这是没有什么影响的。不过，除痘期间，辛辣食物是一定要少吃的，还要戒烟戒酒，少用一些化妆品，注意不要挤压痘痘。平时多吃一些坚果对身体是非常有好处的，第一，坚果当中的营养丰富，所以可以改善血糖以及胰岛素的平衡。第二，多吃一些坚果可以预防心脏疾病，降低心源性猝死的几率。第三，多吃坚果可以调节血脂。