自从我生活孩子之后我老公老是说我的阴道没有以前那么紧致了，这让我非常烦恼，我想去练习瑜伽，不知道这种运动能缩阴吗？

很多女性在生产之后会出现阴道松弛的现象，而这种现象出现的最大危害是影响夫妻间的性生活，那么为了提高性生活质量，怎么做才能缩紧阴道呢？很多人会选择练习瑜伽，那么这种方法真的有效吗？其实是可以的，而且瑜伽的锻炼方法有很多，可以进行瑜伽提肛运动，比如说盘腿提肛、美人鱼式以及椅子式，虽然这些瑜伽招式很简单，但是仍然需要长期坚持锻炼。