现在的蔬菜和水果上面确实会有很多的农药残留，所以你购买的时候应该选择正规的渠道购买尽量不要买小摊小贩上面的蔬菜和水果，上面残留的农药可能会更加多可以到大型的超市或者是大型的菜市场里面进行购买，购买回家之后可以选择专门用来洗漱蔬菜和水果的洗洁精，这样能够很好的帮你溶解蔬菜和水果上面的农药。但是用了洗洁精之后一定要注意漂洗干净。