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红豆薏米莲子百合粥的功效是什么呢?

关键词:莲子百合粥赤小豆好处作用

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 今天去超市的时候,妈妈买了许多的莲子、红豆、薏米和百合,说是以后要常煮这样的粥喝。请问,红豆薏米莲子百合粥对身体有什么好处呢?

    大众养生网小编解答:
    薏米是很好的祛湿食物,红豆能补心安神,健脾胃,通乳,莲子是去火的很好食物,百合能去心火,还能减少脸上的痘痘。现在人的生活压力大,饮食没有规律,而且运动量很小,身体中的湿气也很大,不妨适当喝一些红豆薏米莲子百合粥,不但可以让自己的脾胃更加健康,还可以让皮肤变得更加光滑细腻,美容养颜,所以不妨在平时多吃一些。

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