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来月经到底是可以爬山吗

关键词:爬山例假影响危害

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我和我朋友说好了一起去爬山,可是我最近月经来了,我不知道该怎么和他说,感觉好纠结。其实我很想去,但是却不知道可不可以,那么来月经到底是可以爬山吗?

    大众养生网小编解答:

    这个情况一般是因人而异,和自身的体质有很大的关系,但是月经期是不可以做剧烈运动的,而爬山是会非常累的,所以最好不要去。来月经时需要注意的东西有很多,首先不能吃生冷的食物不能喝凉水,否则会出现痛经的现象,那样就会很不舒服了。然后注意别吃太咸的和油炸以及辛辣等食物。这些类型的食物都会使自身产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状,对自身的身体健康具有非常重要的作用。

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