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吃什么食物能补脑增加记忆力

颓废.X.q 问:

我最近一段时间总是感觉自己记忆力特别的差,有的时候总是忘记自己要做什么事情,我特别担心这样的现象更严重,想通过饮食来调整一下,想知道吃什么补脑增加记忆力最好呢?

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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!可以饮食调理,多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,还有富含不饱和脂肪酸以及磷脂的食物,例如核桃、花生、松子等。主要是减轻压力,注意休息。

2017-08-13

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