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花生要煮多长时间呢

丫头,涐视沵如命 问:

我姥姥的地里面今年种了很多花生,我平时就很喜欢吃花生,昨天拿了一点花生回来,问问煮花生应该要多长时间呢?

2017-08-28 时长 煮花生
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!可以少吃,水煮花生的热量为522大卡/100g,花生属于坚果,花生的脂肪含量还是比较高的,但是含有不饱和脂肪酸以及矿物质和维生素E,可以适当吃,不可吃太多,会导致能量过剩和上火。

2017-08-28

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