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毛豆吃了真的会变胖吗

笑叹★尘世美 问:

这两天我总是会和朋友出去吃饭,有的时候在外面吃饭觉得很油腻,我会经常吃一些水煮毛豆,可是我这段时间在减肥,都说毛豆营养丰富我担心吃了身材会变胖,我想知道毛豆吃了会发胖吗?

2017-09-05 变胖 毛豆
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!毛豆是一种豆类食物,富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素、膳食纤维,可以提高免疫力,促进胃肠蠕动,缓解便秘。如果吃的过多,也会导致能量摄入过多。

2017-09-05

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