刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！当疲劳的时候可以喝点功能饮料，但是不能依赖。可以从饮食上调节，多吃富含优质蛋白质的食物，例如肉蛋奶、豆类食物，吃些红肉补铁补血，多喝水，适当增加锻炼。