刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！臂力器可以帮助减肥，要科学的减肥，需要先做有氧运动消耗碳水化合物，再去做无氧消耗脂肪，不要只做臂力器，还要结合有氧运动，要避免经常吃油腻的、油炸的、肥肉等的东西。