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足三里在哪个位置

asdzxc 问:

我最近一段时间睡眠质量特别的差,并且还总是头疼和特别的疲劳,我听人说按摩足三里穴位能帮助改善,我也想试试,足三里在哪个位置呢?

2018-08-26
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

足三里穴位在膝下三横指处,睡眠不好的人是可以按摩足三里的,对促进睡眠有帮助作用,但是作用并不大,头痛疲劳、睡眠质量差可能是神经衰弱导致的,与平时工作压力大,经常用脑等是有关系的,建议在睡前半小时喝点牛奶安神或者适当的按摩。


2018-10-19

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