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　　指导意见：所谓的内脏脂肪过高，其实就是五脏六腑的器官都被脂肪包围住了，所以健康就会受到威胁了。要想减掉内脏脂肪在吃饭上要注意啦，猪肉和蛋黄等含有脂肪量高的就不要吃了。要想减的快点，那每天还要坚持一定量的运动，这样才能降低内脏脂肪。