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一个南瓜饼的热量

屁颠屁颠--> 问:

我这两天一直减肥,都说减肥期间一定要注意食物的热量摄取,最好吃一些粗粮或者蔬菜等,这样不容易变胖,减肥效果也好,我想了解一下一个南瓜饼的热量是多少呢?

2018-12-08
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

一个南瓜饼的热量为191大卡/100g,热量还是比较高的,不太建议在减肥期间食用南瓜饼,会增加体重,影响减肥的效果。但是在减肥期间是可以吃南瓜的,南瓜可以蒸着吃,也可以当做主食食用,具有增强饱腹感和帮助减肥的效果。


2018-12-09

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