水果麦片能减肥吗
“我现在想有了自己的饮食,就想要自己瘦一点,我听说早餐的时候吃燕麦片也能够帮助减肥,可是我买的是水果燕麦片,觉得更好吃一些,我想知道水果燕麦片真的能减肥吗?
2018-12-08
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
水果燕麦片的减肥效果并不是很好,能量比较高还含有香精,对身体健康也不好,还是建议购买原味的燕麦片,燕麦片对减肥还是有很大的帮助的,一般建议做早餐或者是晚餐食用,同时要增加蔬菜的摄入,适当的锻炼,有助于减肥。
2018-12-09