红薯可以当主食吗
“我现在正在减肥，每天都特别注意饮食的调整，我听人说减肥期间吃红薯效果也很好，而且营养还丰富，我想了解一下减肥期间红薯可以当主食吃吗？
2018-12-26
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，红薯可以当作主食使用，红薯中含有丰富的膳食纤维，经常食用不仅通便排毒，还有降血压的效果。平时不吃其他主食的时候就可以吃红薯或者玉米代替，减肥的时候要减少油脂的摄入，增加一些体育锻炼，有助于减肥。
2018-12-27