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备孕期间能跑步吗

helenxu0827 问:

我最近想要计划要宝宝,但是平时生活的比较随意,我想先调整下生活习惯,最近我每天都在跑步锻炼,我不知道这样好不好,备孕期间能跑步吗?

2018-12-26
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

备孕期间当然是可以运动的,跑步也是可以的,把体重控制在适宜的范围内,还可以适当做一些力量训练,不要太多。备孕期间适当的运动可以增强女性的体重,提高卵子的质量,同时要注意饮食,营养均衡,夫妻都要开始补充叶酸!


2018-12-27

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