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程立明主任医师

中日友好医院  骨科

脚崴了的恢复方法

视频内容

  • 脚崴了早期需通过制动,抬高患肢、冷敷、固定来恢复。若损伤严重,可能还需手术来处理。
  • 脚崴了之后,我们要做适当的处理,在早期,要制动抬高患肢,冷敷,还有就是可以做一些适当的固定。
  • 如果说是损伤比较轻微的话,我们固定时间可以两周左右,但如果说是韧带损伤比较厉害的话,我们可能需要做更长时间的一个固定,需要三周四周。
  • 当然如果说是更严重损伤,也有可能需要做手术处理的,那么不管是什么样的处理,在固定期间我们都要注意它的一个康复的方法,要注意,脚趾头的一些活动,改善血液回流的情况。
  • 你可以减轻肿胀,也可以避免肾静脉血栓情况的一个发生,在固定比较长的这样一个踝关节,我们特别注意它的固定姿势,要在一个功能位的固定,要不然就会引起踝关节的一个肾气功能的受限,当然也要尽可能早的恢复踝关节的活动功能,进行活动的功能锻炼。

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