运动养生
大众养生网运动养生频道，介绍运动对于养生的意义，通过对一些运动的讲解达到运动养生的目的。。
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瑜伽竟能够让女人那片“黑森林”彻底改变
每一个爱美的人都很关心自己的眼睛，但是细纹黑眼圈可以说是女人的公共敌人，各种化妆品用了不少，可是就是不见什么效果，关键在哪？是化妆品不起效吗？不是，那就是你的方法错误，下面...
标签： 瑜伽黑眼圈方法 -
女人天天关上门做竟变得红润细嫩
想要拥有豆腐般的美丽肌肤，日常的保养工作当然重要，此外你也可以跟随小编一起学习以下的美容瑜伽哦。它不仅可以帮助你美颜，改善肌肤粗糙暗淡，促进血液循环...
标签： 女人美肤瑜伽效果 -
女人“瘦”与“不瘦”之间的纠结
“瘦身不瘦胸，减肥更轻松！”，小编邀请业界权威瑜伽教练，来传授大家瘦身不瘦胸的美丽秘籍。 瘦身瑜...
标签： 女人瘦身不瘦胸 -
这样的“S”型竟没有人想要
办公室女性每天坐班大于8小时，肌肉没有机会伸缩，长此以往容易导致脊柱变形，使S型发生歪斜，影响身材和体态。在此介绍几招简单有效的瑜伽疗法，只要持之以恒，就能保持S形脊柱的正...
标签： 瑜伽s型脊柱效果 -
女人最美丽的亮点竟是在这处
从美学的角度，把人体进行划分界定，那么从侧面看，臀部最高峰点应位于身高的1/2处；从正面看，臀部应该呈长方形或台形。下面体位能很好的锻炼到你的臀部。...
标签： 女人瑜伽美臀 -
与时间赛跑胜利的竟会是瑜伽
做瑜伽运动要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。 ...
标签： 瑜伽时间效果 -
有些时候人必须像动作学习
瑜伽可以调节性情，当然更重要的是可以强身健体。广州某大型健身中心专业瑜伽教练欧雅丽认为，瑜伽是一种生活方式，是结合身、心、灵的教导系统，适合任何人修...
标签： 动物瑜伽好处 -
男人想要长寿，决不能忽视的五点
中医认为，男性长寿可以学学文中即将要提到的5个妙计，虽然有些男性看不起这些妙计，但是它却是很好的延长寿命的法宝。 学习一种乐器 ...
标签： 男人长寿方法 -
对牙齿做一事，老人的记忆力直线上升！
老年人记忆力不好，中医认为有6个方法可以提高记忆力，下面我们就一起来了解下吧。 动手指 手指是人的第二大脑，手指与大脑相连的...
标签： 老人记忆力方法 -
女性气血足不足看一个地方足矣
“气”“血”支撑着人体内部器官的运行，气血不足其实是很容易发现的，今天我们就来看看中医推荐判断气血不足的地方都是哪里吧。 1、看眼睛 ...
标签： 女性气血症状 -
爱桑拿的男人这危害你可知道？
性能力可以说是男生们最为关注的话题，那你知道吗？在日常生活中有不少小细节会在无形中影响到男性性能力，下面我们就一起来了解下吧。 长期自慰...
标签： 男人性能力因素 -
老人养生这一项运动绝对滴首选
相信每一位子女都在关心这样一个话题——“老年人应该如何养生”，中医认为，老人的身体机能开始退化，所以不适合激烈的运动，散步养生是老人的首选。 ...
标签： 老人养生散步 -
丑疯了！脖子上竟也出现了“年轮”
一圈年近30，添一圈长10岁，不小心被脖子上的“年轮”出卖了年龄，怎么办？ 美颈的5个好习惯 1、每天做美颈...
标签： 脖子年轮如何去除 -
产前多做几次竟能保母子平安
长期的办公室生活让现在很多孕妇对生产有许多恐惧，早产难产怎么办？孕期综合症怎么办？孩子生下不够健康怎么办？瑜伽的教练告诉我们，产前的适度瑜伽能让孕妇摆脱这些困扰，让孕妇母子...
标签： 产前瑜伽好处 -
睡前做十分钟竟会出现不一样的惊喜
“没有丑女人，只有懒女人?！闭饩浠巴梢杂τ迷诿捞逍蘖渡?。老嚷嚷着没时间关顾身体的人，那是因为你还没有找到合适的修身方法。把修身融入生活中，它就会成为你的...
标签： 睡前瑜伽好处 -
用心做五次才能彻底释放自己
静坐又称为瑜伽冥想修行的第一方法，对于身心健康，十分有益。印度文献记载：“修者静坐，可减少身痛、心乱、麻痹等疾；修者静坐久，可减少妄念，禅之静定生智，减少烦恼或愚昧。 ...
标签： 瑜伽冥想步骤 -
“挺挺玉立”的女人才能得到大家的爱
“爱乳房”须先保肝！瑜伽姿势不仅能提拉胸腺，让乳房更性感，更可通过按摩脏腑，疏导肝气，让乳房更健康！ 推荐姿势1：山式跪坐 ...
标签： 女人瑜伽胸部 -
一个星期后你会由内而外得到改变
自古以来，食物一向是我们人类最好的“伙伴”，饮食的美味多样也总是让我们陶醉其中，下面给大家介绍一种最新一周瑜伽饮食，不管你练习不练习瑜伽，这份食谱都会让您健康与美丽更多一点...
标签： 瑜伽饮食好处 -
洗澡时做一事儿，从此告别大象腿
现在有很多的女孩都觉得自己的腿太粗了，那么下面这些方法你一定药用。 50下搓出小鸟腿 洗澡的时候，给腿上...
标签： 告别大象腿方法 -
穴位按摩减肥是真的！不信你来看
按摩减肥通过外力让身体里的脂肪进行燃烧，并且还能优化女性的身体线条。晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环。促进内脏排毒，加快脂肪燃烧。让双脚合拢起...
标签： 穴位按摩减肥 -
都市人什么运动最好？百分之九十的人不知
很多朋友都觉得都市人生活不错，不用费力气就能挣到钱，但是，在挣钱的同时，健康也变得没有保证了，毕竟不运动的话，自然谈不上健康，因此，都市人也应当了解一下最适合自己的运动是什...
标签： 都市人运动项目 -
当这一种状态出现时，跑步绝对要停止！
每个跑者都希望自己可以跑得更多、更快，在练习的时候往往是不遗余力。但是运动学家指出，如果你无法及时进行休息，那么你的身体很可能无法承受训练所带来的压力，你的睡眠质量和精力状...
标签： 跑步停止状态 -
像企鹅一样，你就能拥有迷人纤腰
想象一下企鹅是怎么走路的?那种可爱的摇摆动作，放到人类身上，居然是瘦腰和小腹的超级强力法宝，连明星都用的。看来大自然真的很奇妙，动物也真的很奇妙呢。 ...
标签： 企鹅操纤腰方法 -
嫁给爱“做”的男人你肯定幸福
女人都怕嫁错郎，嫁给爱健身的男人绝对不会错。 1、带你过健康生活 ...
标签： 男人健身好处
科普视频
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