体质养生
大众养生网体质养生栏目，为您介绍平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。。
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快速缓解疲劳的方法有哪些
疲劳的情况在我们生活当中是时有发生的一种情况，对于我们的身体有着严重的影响，在出现了疲劳的感觉后，我们一定要引起足够的重视，并进行积极的调理，调理的方法也很...
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四季养生禁忌有哪些
四季养生禁忌不包括过度节制饮食，也要避免经常吃一些寒凉刺激性食物，很可能会对养生不利。 四季养生要选择正确的方法，有一部分人为了达到身体变瘦的效果，会过度节制饮食，这时候会反而引起...
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胸部按摩到底可以用精油吗
胸部按摩一般可以用精油，需要选择正规品牌的精油，能减少对自身产生的刺激。 通过植物精油按摩可以加速局部的血液循环疏通经络，对乳房能起到保健的作用，如果是胸部偏小的情况下，在对胸部按...
标签： 胸部按摩怎么按摩如何按摩按摩方法 -
开窗通风最佳时间是多久
很多人生活的环境都有空气污染的困扰，现在越来越多的人都有汽车了，出门通常都是四个轮子出行。这样虽然速度快了，但是空气也越来越污浊。而现在越来越多的人家中空气也越来越不流通，...
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枕头什么材料好呢
睡眠质量的好坏与枕头是分不开的，那么我们大家平常上街去家纺市场购买枕头等床上用品的时候，会发现市场上有各式各样的枕头，各种形状材质的都有，那么大家就会有困惑了，不知道该挑选...
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枕头高度的选择怎么选
辛苦劳累了一天后，回家躺下能够美美地睡上一觉，对每个人来说都是再惬意不过的事情了。能够有个健康良好的睡眠质量也渐渐成为如今人们所追求的生活理念之一，那么平常我们所了解到的会...
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深蹲的好处与坏处是什么
深蹲练习是锻炼腿部的一种很常见，而且很有用的动作，在通过深蹲练习的时候，需要练习的人有较大的肺活量，并且要求练习者心脏功能较为强大，否则，猛然地进行深蹲练习，很容易导致身体...
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体质虚弱要怎么调理呢
在中医认为所谓“体虚”，又可称为虚证”。它主要是指人体里的脏腑有亏损、从而引起的人体里的气血阴阳不足，体质虚弱者免疫力比正常人低，所以会经常出现感冒、过敏等的常见病出现。那...
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睡眠头朝那个方向好呢
睡觉是每个人每天都要做的事情。如果短期内睡眠不好的话，那么对于身体的影响还是比较小的，但是如果长时间的不能保证睡眠的健康。那么对于身体健康来说是非常没有好处的。所以在平常的...
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如何清理血液毒素呢
清理血液毒素方法通常来说也是比较多的，一般可以通过做有氧运动、饮食调理、多喝温水等方法改善。 1、有氧运动：平时可以选择做跑步或者是游泳，在运动的过程当中，人体主要会大量的出汗，而...
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桔子皮泡脚有什么好处呢
桔子皮泡脚通常可以提高加快身体代谢、杀菌、缓解疲劳等多种好处，有利于身心健康。 1、加快身体代谢：橘子皮泡脚期间通常可以起到加快身体代谢好处，可以改善身体出现代谢缓慢，防止身体代谢...
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艾叶怎么泡澡呢
? ? ? ? ? ? 艾叶可以和精油一起用,效果不错泡澡沐浴需要沐浴器具配合,以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳。淋浴没有办法进行艾叶...
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中医能治疗肠胃疾病吗
中医一般能治疗肠胃疾病，再通过中医治疗肠胃疾病的时候，需要通过理疗的方法来进行改善。 在肠胃疾病发作期间，有可能会导致反酸、嗳气以及恶心、呕吐的症状发生，在通过理疗治疗的时候，可以...
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中医如何调理肠胃呢
经常开车的朋友或者坐办公室的朋友肠胃都不好，一个是缺乏运动一个就是平时的饮食习惯不合理。身体是革命的本钱没有一个好的身体就不会有一个健康的人生。有的人肠胃不好，稍微吃错点东...
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泡澡用什么中药好
泡浴能有效缓解一天的疲劳,但是大家可能不知道,如果泡在浴池里,适当的添加艾草,葛根,桑叶,桂枝,生姜等多种中草药,都会起到很好的作用,对个人健康也会有很好的效果。 一、艾草艾草本身...
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虚弱体质中医养生常见方法有哪些
虚弱体质体质的人，在平时都会感觉到身体十分的疲劳没精神，这个主要是因为气虚气力不足所引起的常见症状。虚弱体质的人身体里的免疫力和抵抗力都比正常人要低，在天气变化或是换季的时...
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心脏病按摩什么穴位
心脏病大多数需要按摩身体神门穴、膻中穴、内关穴等部位，可以起到辅助治疗效果。 按摩穴位通常可以起到刺激神经组织作用，同时可以提高自身心脏功能和增加心脏血流量，可以改善心脏病患者出现...
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健康养生保健知识有哪些呢
健康养生保健知识要要积极的参与体育锻炼、保证充足睡眠时间、合理的改善饮食等。 1、积极参与体育锻炼：日常生活中必须要积极的参与体锻炼，通过运动锻炼的方法能够达到改善体质效果，也具有...
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家庭养生保健方法有哪些
在日常的生活中越来越多的人开始注意养生保健这个事情，很多人会选择吃一些保健品，或者是练一些太极等，这些都是养生保健的方法之一，而且也是比较常见的，也有一些人会喜欢去养生保健...
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后背拔罐有什么好处呢
后背拔罐好处有活血化瘀、舒筋通络、调节气血等，一定要找专业医生做拔罐治疗， 1、活血化瘀：具有活血化瘀功效，在拔罐的过程当中，主要可以加速局部的瘀血消散，也可以缓解局部所出现的肿胀...
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对膝盖好的运动有哪些呢
对膝关节好的运动通常可以采取慢跑、游泳、太极拳等，具体要根据自身情况来进行运动。 1、慢跑：做剧烈运动容易增加膝关节的负荷，可能会增加膝关节损伤的频率，对膝关节好可以采取慢跑的方法...
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冬天如何养生呢
冬天养生可以通过饮食调整、生活调整、中药调理等方法来达到效果。 1、饮食调整：冬天养生可以通过饮食的方法来做调整，可以多吃一些优质蛋白类的食物，及其补充食品所需的营养成分，比如选择...
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干玫瑰花泡澡的好处有哪些呢
?? ?? ??玫瑰是一种天然美容花卉，也是中药的一种。特点：味甘、微苦、温，无毒，它“香气最浓、清而不浊、和而不猛，柔肝醒脾、流气活血，宣通滞窒，而绝无辛温刚燥之弊。”可以制成香...
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韭菜泡脚的好处是什么
韭菜泡脚的好处有活血化瘀、排寒祛湿、治疗脚气等，安全性相对来说也是比较高的。 1、活血化瘀：能够达到活血化瘀的功效，有利于瘀血不畅所引起的腿疼或者是腿胀症状得到改善。 2、排寒祛湿...
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科普视频
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