1、判断肾阴虚阳虚

肾阴虚和肾阳虚虽然都是肾虚，但是它们的性质不同，表现不同，服用的药物也不相同，所以在治疗的时候一定要注意。肾阴虚患者常常会有睡眠障碍，不是睡不着，就是睡着后不停的做梦；男性常常会有性能力下降的情况，女性会出现经少、闭经的症状。肾阳虚患者总是怕冷，尤其是在冬天经常会有手脚冰凉的症状，患者还会出现腰痛、便秘、脱发等症状。

2、枸杞补肾阴虚还是肾阳虚

枸杞是非常好的滋补肝肾的中药，所以肾虚的时候是可以适当的吃一些枸杞的。不过肾虚分为肾阳虚、肾阴虚，枸杞主要是补阴虚的，所以当出现了肾阴虚的时候就可以适当多吃一些枸杞了，如果是肾阳虚患者最好是少吃或者不吃枸杞的，以免导致越吃枸杞，身体越虚弱。枸杞可以泡水喝，也可以在煲汤的时候放上一些的，如果喜欢喝酒的人，还可以用枸杞泡一些药酒喝。

3、肾阴虚和肾阳虚双补

我们经常强调在补肾的时候，要注意区分是肾阳虚还是肾阴虚，因为这两种不同的症状，服用的药物是不一样的。但是也有一些人是阴阳双虚，这时候既要补阴虚，还要补阳虚，在中医上阴虚和阳虚是可以同时双补的。可以服用补中益气丸、桂附地黄丸等药物来调理。最好是服用一些补肾阳的药物，因为补肾阳的药物都是在补肾阴的药物中加上了一些补肾阳的药物，所以服用这样的药物就可以起到阴阳双补的作用。

4、阴虚和阳虚的症状

肾阴虚主要是表现为热，也就是会有燥热的感觉，晚上睡觉的时候还会出现盗汗的情况，经常会有腰膝酸软，头晕耳鸣的感觉，这样的病人可以多吃一些黑木耳、黑芝麻、核桃等黑色的食物，也可以服用六味地黄丸等药物来调理。肾阳虚主要是表现为冷，经常会有手脚冰凉的症状，严重的在夏天都会有身体发冷的感觉，这样的病人可以适当的多吃一些韭菜、羊肉等食物，也可以服用金匮肾气丸等药物来调理。

5、阴虚阳虚都有怎么办

有的人出现了肾阳虚症状，比如怕冷畏寒，还常常会有肾阴虚的症状，比如在晚上睡觉的时候出现盗汗的情况，这时候就要进行阴阳双补的，不能单一的补阴或者补阳。可以在医生的指导下服用桂附地黄丸等药物就可以起到阴阳双补的效果。平时还要注意多运动，这样可以增强体质，改善身体状况；饮食上也要注意，多吃一些核桃、黑芝麻等补肾的食物也有一定的帮助。

参考文献