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爆炒猪肝

作者:大众养生 时间:2016-03-13 16:39:38来源:大众养生网我要分享

1、猪肝的做法

猪肝的做法有很多种,可以制作猪肝泥,也可以直接煮着吃,切成片凉拌,或者和其他蔬菜搭配在一起,炒着吃,猪肝还可以制作一些汤,比如番茄猪肝汤等等。猪肝汤中含有非常丰富的营养,适当吃些猪肝对人体来说是有很好的保健功效的。但是需要注意的是,在制作猪肝的时候,最好选取新鲜的猪肝,掌握一定的这个方法也是非常必要的。

2、猪肝的营养价值

猪肝的营养价值非常高,它不但含有非常丰富的蛋白质,而且还含有铁,磷以及多种微量元素,适当吃一些猪肝,可以起到很好的补血功效,另外还能有效地抑制癌症,促进身体的新陈代谢。适当吃一些猪肝,不但能为人类提供很好的营养,而且还会帮助人体产生一些排毒功效。但需要注意的是,在制作猪肝的时候,应该首先要去毒,一次也不能吃的太多。

3、土匪猪肝

土匪猪肝其实指的是湘西地区的一道非常有名的菜,这道菜味道非常鲜美,做法比较独特,它原汁原味地保留了湘西美食的特点,所以深得很多人的喜欢。在制作这道菜的时候,猪肝最好要切成片,用丝红辣椒要拌匀。在炒勺当中放入适量的油,然后将拌着好多猪肝进行爆炒,一定要掌握好火候,然后加入一些食鸡精就可以盛盘出锅了。

4、卤猪肝的方法

卤猪肝的制作方法其实也并不太难,首先要将猪肝洗干净,控干水分,然后放在冷水当中开始煮。等煮好以后,取出来,继续控干水分。然后在锅中加入一些卤汁,把猪肝放进去,大火煮开以后,改成文火,要时刻关注猪肝的变化,最好用筷子插一下。等将猪肝煮好以后,最好在卤汁当中浸泡时间稍微长一些,这样更容易入味儿,吃的时候切成片就可以了。

5、猪肝泥

猪肝泥也是一道非常有名的菜,不但软烂鲜香,而且还含有非常高的营养,是许多宝妈们为孩子制作的拿手菜。猪肝泥的制作方法非常简单,首先要将猪肝洗干净,去掉猪肝当中的筋膜,然后将猪肝剁成碎末,加入一些香油,精盐酱油,搅拌均匀以后,直接放在锅里蒸就可以了,一般来说,需要蒸半个小时左右。出锅后,加上一些香油,就可以食用。

参考文献

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