1、什么是睡眠监测

睡眠监测就是在睡觉的时候，通过各种仪器，然后监测自己身体内的变化，主要有神经方面的变化，器官代谢的变化，尿液产生的变化，还有自己大脑神经的冲动变化。除此之外还有心脏跳动的频率呼吸的频率。通过这些监测可以很好地观察到人体的正常代谢状况。一般情况下，是在重症监护室里面会有这样的睡眠监测。还有一些身体健康的患者，想要监测自己的睡眠质量也是可以的。

2、睡眠监测原理

睡眠监测的主要原理就是身体上，贴有各种神经传导的仪器。还有一些心跳监护器。这些仪式可以准确的监测到人体的脉动。最主要的可以探测人体身体内的变化，如果还有疾病的病人，有的时候睡眠的时候可能身体内产生很多代谢的改变，通过这些仪器就可以准确的发现和之前的变化是有多少。这样可以很好的对疾病的治疗有着客观的依据。特别是对于肿瘤的病人。

3、睡眠监测怎么做

睡眠监测主要是使病人平躺在床上面去，然后一定要穿宽松的衣服，最好是睡衣，然后将自己的四肢贴上贴监测器的传导仪器。然后平稳地开始睡觉，睡觉的时候一定要保持呼吸的均匀，身体也不可以有任何的翻动，否则可能会使监测的结果受到了干扰。一般监测需要进行30个小时。但是病人可以只进行10个小时。在10个小时之内就可以准确地记录人体的变化数据。

4、睡眠监测注意事项

主要的注意事项一定要保持胃部的空腹。因为监测里面有一项是看自己的消化功能。如果胃里面还有食物的话，那么就可能不断地刺激胆囊分泌液体这样就可能使监测的结果有误差。还需要保证自己的皮肤的清洁因为皮肤需要接触传导仪器。如果身体不清洁那么就可能会使接触的时候。全导的数据可能会有减少。这样就不能真正意义上的记录到自己的数据了。

5、睡眠监测手环怎么用

监测手环最主要的是红色的放在左手上面去，黑色的放到右手上面去，蓝色的放到左脚上面去，绿色的放到右脚上面去，放的时候一定要注意，首先用酒精擦拭一下手环。这样可以起到一个消毒作用，也可以使手环和人体的皮肤更加紧密的结合。这样对于监测的结果来说是更加准确的。监测过后一定要将手环拔下，拔下的顺序也是和放的顺序是相反的。然后放到了盒子里。

参考文献