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喝茶的功效和作用有哪些

作者:大众养生 时间:2016-01-22 10:15:14来源:大众养生网我要分享

1、喝茶有什么好处

平时适当的多喝一些茶叶水,能够有效地帮助抗氧化,延缓衰老,清除人体内的自由基,而且还能够帮助脂肪代谢,预防动脉硬化之类的心脑血管疾病,促进血液的循环,能够有效的预防癌症,对于癌症有很好的辅助治疗的功效,女性朋友们适当地多喝一些,还能够起到一定美容养颜的作用,能够消灭细菌,清除脸部的油脂,还能够减少紫外线和辐射的伤害。

2、空腹喝茶好吗

空腹喝茶是不好的,早上起来之后,身体会非常的缺水,这个时候需要补充大量的水分,最好是白开水,温开水是最理想的,但是这个时候如果空腹喝茶的话,对胃部不是很好,而且这个时候经过一整夜什么都没有吃,很容易会刺激到胃部,引起胃酸胃痛等情况,尤其是肠胃比较敏感的人,应该要注意,中老年人肠胃也不好,应该要少喝浓茶。

3、来月经可以喝茶吗

在女性月经期间不建议喝太多茶,因为,月经期间的时候如果喝太多茶的话,会导致女性月经量增多,而且会导致铁元素更多地流失,导致肠道蠕动变差,有一些胃部疾病容易出现,还容易加重便秘,经期喝茶的话对食欲也是很不好的,会影响到消化液的分泌,尤其是在吃完饭之后喝浓茶,容易导致铁元素吸收受到阻碍,而且茶叶一般都是寒性的容易宫寒。

4、肾结石能喝茶吗

结石患者不建议喝茶,因为有肾结石的话,平时应该要多喝一些白开水,这样能够让尿液有一定的稀释,之所以会有肾结石,就是因为肾脏中的草酸钙浓度过高导致了结石,这个时候如果喝太多茶的话,会导致身体内的草酸有更多的积存,还会导致肾脏变的负荷过重,所以应该要少吃一些,草酸比较多的食物,还有在睡觉之前不要喝牛奶。

5、喝茶会长斑吗

喝茶是不会长斑的,不仅不会长斑,而且还能够起到非常好的美容养颜的作用,茶叶中含有最多的成分就是茶多酚,还有很多的抗氧化成分,平时适当的喝茶叶水,能够帮助去除面部黑色素沉淀,让人有很好的美白的效果,如果脸上长斑的话不一定就是因为喝茶,还有可能是由于化妆品和外界紫外线的辐射之类的因素引起的,内分泌失调也会导致长斑。

参考文献

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