1、刮痧的好处

刮痧主要是通过用力刮外部的血管，实际能够起到血液通畅的作用，一般情况能够治疗体内毒素过多，或者是毛孔堵塞导致的身体虚弱的情况，还能够缓解表皮的皮肤毛囊问题，能够缓解身体的肌肉劳累，减轻其酸痛的感觉。而且刮痧能够使其经络疏通，从中医上来说是能够提高身体的免疫力，然后能够使身体的五脏得到很好的保护作用，但是不能够用力过度。

2、刮痧的注意事项

刮痧是一种很好的中医保健的手法，能够通过外部血管的用力按摩进行一定的身体疾病的治疗，但是在刮痧的时候需要特别的注意，首先选择的刮痧板一定是正规专业的，然后在刮痧的时候要选择密闭封闭的空间，不能够通风，应要注意一定的保暖，否则会导致寒气入侵体内，刮痧结束之后要喝一杯热水进行身体的血液内部毒素的排泄，慢慢的进行饮用才行。

3、刮痧的方法

刮痧的方法主要是根据个人的疾病来选择，常见的几种手法就是直接刮痧，也就是用刮痧的工具直接的在皮肤表层进行刮痧，一般在刮痧之前涂抹一层精油就好，然后直接的反复刮痧?；褂幸恢志褪羌浣拥?，这个刮痧的时候是不接触人体的皮肤的，中间可以隔着一层轻纱，能够起到一定的保护皮肤的作用，通常使用的是对于小孩出现了高烧的情况。

4、刮痧瘦脸法

刮痧瘦脸的方法，就是从眉心开始进行通过额头的中线，直接刮倒美人尖那里，然后再由眉心不断的往上画圈，一直画到太阳穴的附近，一般是重复2次左右。然后使用刮痧板的凹陷的地方，直接的夹住颌骨，从下巴开始当做起点，沿着颌骨刮倒耳垂的下方，重复3次，一般是分为左右两侧，每天至少坚持一次，每次的时间不能够低于15分钟。

5、刮痧的适宜人群

刮痧除了有保健的作用，还能够治疗一定的身体疾病，所以是一种非常好的方法，但是在刮痧的过程中，大部分人的人群都是适合进行刮痧的，对于一些孕妇，还有就是月经期间的妇女，然后皮肤容易出血的，还有血管容易破裂的，或者是多了一些血液疾病的，经常出现血小板减少，皮肤很容易导致过敏，除了这些其他人都是可以进行刮痧的。

参考文献