1、刮痧的好处

刮痧是一种日常中比较常见的保健方法，这个非常的好学，而且适用面非常的广，除了能够治疗疾病之外，在日常中的身体养生保健都是有很大的作用。首先能够排出血管中的垃圾，女性能够恢复皮肤白皙，预防长斑的情况出现。还有能够疏通身体内的经络，改善女性的月经不调，男性的肾虚性功能出现障碍，还能够有效地改善睡眠不好的情况。

2、刮痧的禁忌

刮痧的禁忌首先包括的就是一些人群的选择，对一些孕妇，还有皮肤经常容易过敏，或者是容易出现血管破裂的人，不能够进行刮痧。然后就是刮痧的地点，一定是封闭的空间，不能够由水汽通风的情况出现，还有在刮痧的时候最好是选择专业的人士，过重的手劲会导致血管的破裂，刮痧之后才能进行洗澡，月经期间也是不能够进行刮痧的。

3、刮痧的适宜人群

刮痧的选择人群主要是一些通过刮痧来进行治疗疾病的患者，比如说颈椎腰椎的患者，或者是骨头疼痛，经络不通导致的身体不适等，还有就是血管类毒素垃圾过多需要排泄的，然后就是一些毛孔进行毛囊的疏通，其中除了年龄过大的人，还有得病过多的患者以及血气不足，经常性的体弱，包括怀孕的，月经期间的女性，都不能进行刮痧。

4、刮痧减肥法

刮痧减肥主要是通过体内的杂质的排泄，然后疏通血管，使其经络能够起到疏通的情况，这样能够加速身体的肠胃的消化，在排出体内多余的杂质毒素的时候，还能够有效地改善水肿的情况，而且促进肠道的吸收，这样能够有效的起到一定的减肥，一定要配合的就是适当的饮食控制，少吃甜食，油腻食物。还有进行一定的锻炼，否则反复的情况比较的严重。

5、刮痧疗法

刮痧疗法是现在比较健康的一种手法，主要是通过经络的疏通来进行身体的毒素排泄，除了能够治疗疾病之外，还能够起到很好的养生保健的作用，一般是进行膀胱经的刮痧，然后通过尿液进行排泄，还有就是胃肠的经络，有助于身体的消化吸收，最重要的就是手部和脚部的刮痧，能够治疗一些血管上的问题，肢体的刮痧是能够预防淋巴的出现。

参考文献