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山楂的功效

作者:大众养生 时间:2016-01-19 11:46:57来源:大众养生网我要分享

1、山楂煮红糖水的功效

山楂是属于味酸性温的食物,食用后能改善身体机能、调节血液系统,而红糖是调理身体的佳品,含有很多维生素以及葡萄糖,能调节身体的造血功能,用山楂煮红糖水服用后能起到化瘀活血、调节血液循环的作用,尤其是女性在生理期痛经的时候可以喝些山楂红糖水,能改善气血阻碍现象,降低疼痛感,而且还能给身体补充一些能量,改善月经不调等情况。

2、山楂的副作用

山楂是具有很好的保健作用的食物,吃后会起到开胃促进消化的作用。如果在肠胃过饱时吃些可以缓解不适感。但是胃肠道脆弱的人群是不能多吃的,因为山楂酸性较强,会对胃肠道产生刺激,加重肠道疾病病情;正常人服用时也要注意分量,多吃也是不利于健康,容易引发慢性的胃肠疾病;山楂具有很好的消化作用,因此空腹的时候也是不能吃的,不然会引起肠胃不适、恶心、呕吐等不良反应。

3、鲜山楂的功效与作用

山楂是性温的食物,具有活血化瘀的作用,对于血瘀型的月经不调患者具有很好的食疗作用,经常痛经的女性可以多吃一些山楂来缓解痛经的症状;另外患有高血脂高血压以及心脏病的患者平时也可以多吃一些山楂,因为山楂能增强心肌的收缩力、预防心绞痛,还能减少体内多余的胆固醇以及降低血压。但是鲜山楂的酸性较强,是比较刺激胃肠道的,因此不能多吃。

4、山楂水有什么功效

山楂是很好的消食健胃的食品,喝山楂水可以起到促进消化的功能,长时间饮用还能防止癌症,降低癌症的患病率。因为山楂中含有黄酮的成分,是抗癌不可缺少的物质,而且山楂对身体中的黄曲霉素成分病变有很好的抑制作用,因此会降低癌症细胞的生长率。有研究证明,及时患了癌症的患者,多食用山楂或多喝山楂水都能起到延长生命的作用,还能减缓癌细胞的病变速度。

5、山楂决明子荷叶泡水喝可以减肥吗

山楂决明子荷叶泡水喝是有减肥的功效的,因为山楂是能够促进消化还能减少体内多余的胆固醇,具有降脂的功效,而决明子具有润肠通便的功能,能帮助身体代谢垃圾及时排出体外,荷叶具有清热解毒、降脂降胆固醇的功效,因此三者一起泡水喝对于减少脂肪吸收是有帮助的,还能在一定程度上降低脂肪,达到瘦身效果。但是减肥还需要搭配运动一起进行,减肥才能达到明显效果。

参考文献

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