1、免疫力下降是什么原因

免疫力低下引起的原因是比较多，可能是和身体内缺乏某种营养元素引起的，人体是由于各种的营养元素组成的，无论是缺乏哪种营养都是可能会造成免疫力下降的症状，还可能是因为缺乏锻炼，身体没有经常锻炼，就容易感染病菌，从而就会引起免疫力下降的症状，还有就是身体衰老，免疫力下降最明显的特征就是会出现感冒不断，容易感染，而且经常会感觉疲劳。

2、宝宝免疫力低下怎么调理

宝宝出现免疫力低下多数是和营养不良有关系，所以调理还是要从饮食入手，首先要多喝酸奶，酸奶是一种比较有营养的食物，而且其中含有多种的钙质，是可以给身体补充很多的营养，要坚持均衡饮食，其次要多喝开水，白开水对于人体的新陈代谢有着十分重要的作用，可以改善免疫力下降的作用。最后要吃一些动物肝脏，动物肝脏里面含有的营养很多，有叶酸，铁，铜，维生素等等，这类食物是能够促进免疫功能。

3、免疫力下降的症状

免疫力下降的症状主要是比较容易出现疲劳，没有什么精神，提不起劲，全身无力，老是犯困，稍微做点事就会感觉特别累，即使去医院也检查不出来是什么病因，压力休息过后就会恢复正常，可是持续没有几天，疲劳的感觉又会出现了，还有就是容易生病，肠胃不好，如果是在再见吃饭，别人没有什么问题，而你却出现了上吐下泻，这个就说明肠胃存在都会，这个也是免疫力下降的一个症状。

4、增强免疫力的食物

增加免疫力的食品有菌类食物以及锌含量高的食物。菌类食物包括:灵芝、百合，银耳、莲子、木耳、香菇以及猴头菇，都是能够明显的增加免疫力的效果。其中灵芝具有很强的抗癌成分，是含有多种的营养元素，是可以加快身体的代谢功能，延缓身体细胞的衰老。含高的食物主要是各种的海产品，瘦肉以及豆制品，粗粮等等。锌也是人体内必不可少的一种微量元素，该物质对于调节免疫力功能有很重要的作用。

5、免疫力低下的皮肤病

免疫力低下的皮肤病防治首先要经常接触紫外线，紫外线是可以促进钙的吸收和利用，因为太阳中的紫外线是可以刺激人体的皮肤，让人体里面的营养物质发生变化，从而来提高免疫力的作用。 其次要借助睡眠，大家都知道睡眠是能够缓解疲劳，提高活力的一种方法，睡觉和身体的免疫力也是有很大的关系。最后就是要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，让皮肤有足够的水分，这样对于皮肤就有很好的保护作用。

参考文献