1、美白去斑汤

可以煮猪肾山药汤。准备2只猪肾，100克的山药，50克的枸杞子，50克的沙参，50克的薏苡仁，另外再准备一些姜葱盐。把猪肾洗干净之后切开，除去里面的筋膜，然后放到冷水里面浸泡2个小时，半个小时换水一次，最后用热水焯一下可以帮助去除腥味，切丁备用。山药去皮洗干净切丁，跟其他东西一起放到锅里，加上猪肾跟水适量煮沸，然后加佐料之类的。武火煮沸，文火炖烂就可以了。

2、怎样去斑美白

美白祛斑可以用苹果番茄面膜。准备苹果，番茄还有淀粉。把苹果去壳之后捣烂成苹果泥，然后把番茄也捣烂，把它们都混合在一起，加少许的淀粉进行混合，弄成糊状的就可以了。使用的时候一定要把这种糊状均匀地涂抹在脸上，只要让这些糊状在脸上停留20分钟的时间，然后再用清水洗干净就可以了。这种面膜每天都可以敷一次。苹果番茄面膜里面含有很多维生素C，可以抑制黑色素沉淀。

3、美白去斑霜

现在祛斑的产品非常多，但是大家都挑花了眼，很多人其实都想知道什么美白祛斑霜最管用，其实建议选择祛斑霜的时候要合适自己的肌肤。日常的时候我们可以通过内调来帮助淡化雀斑，比如可以多吃一些富含维生素C的食物，这类食物有龙眼，核桃，西瓜，蜂蜜还有大枣等等。也可以多吃富含维生素C的蔬菜，比如可以多吃茄子，胡萝卜，卷心菜，菜籽油等等之类的食物。

4、v资美白祛斑有效果吗

v资美白祛斑的功效是可以帮助我们深层修复肌肤，让我们的肌肤重新焕发白皙。集中深疗修护，让美白成分开始穿透我们的表皮层，直达基底细胞，让肌肤上面的色斑被慢慢地减退了。使用v资美白祛斑的时候一定要注意早晚使用，在洁面霜或者柔肤水，眼霜之后来进行使用，可以取适量地抹在我们的脸部还有脖子的地方，有色斑的位置，从上到下慢慢地进行打圈。

5、美白去斑粥

可以煮红枣枇杷粥。准备适量的大米，枇杷还有白糖。先要把大米洗干净之后用冷水来进行浸泡，一直到大米开始变得有点软位置再捞上来，然后把水分进行滤干。接着在锅里面放上适量的水，然后把大米还有枇杷放到锅里用大火进行煮开，之后再用小火来慢慢地煮，一直到比较黏稠位置，然后灭火之后加上白糖或者其他调味料，凉了直接饮用?？梢园镏叩?。

参考文献