1、淡斑效果好的护肤品

想要达到淡斑效果的话，患者可以用含有丝瓜成分的护肤品来改善脸上的斑点现象，丝瓜中含有丰富的水分、维生素、微量元素等营养成分，对人体以及肌肤都具有很好的滋养作用。尤其是对于长斑的人群来说，用一些含有天然丝瓜成分的护肤品的话，能够有效的吸收丝瓜中的营养成分，能够起到保养肌肤和淡化斑点的作用，长时间使用的话，斑点会逐渐的淡化，患者的斑点会越来越少，因此是具有非常好的效果的。平时丝瓜水或者丝瓜面膜都是可以使用的。

2、怎么样淡斑

想要淡斑的话，平时可以多用蜂蜜敷面膜来改善。患者可以采用自制的面膜使用，可以去取少量的蜂蜜、面粉和一个鸡蛋，放在碗中搅匀之后，在脸上均匀的图上薄薄的一层，敷上15-20分钟洗干净即可。蜂蜜本身就是非常滋养的食物，敷在脸上能够滋养肌肤，给肌肤提供养分，这样敷在脸上的话还有助于肌肤的补水和保湿，也能使皮肤中的斑点达到淡化的作用，起到淡斑效果。

3、淡斑的食物

想要淡斑的话，平时可以多吃蜂蜜和柠檬，蜂蜜是天然的滋养佳品，是能够对人体和肌肤起到滋养作用的，蜂蜜中含有的营养成分能改善肌肤状态，起到美白美容的功效，对淡斑也是具有一定效果的。而柠檬中含有柠檬酸、果酸以及丰富的维生素C等成分，吃过之后能够补充肌肤中的维生素C成分，使脸上的斑点慢慢的淡化，同时这两种食物还能增强内分泌系统，对去除斑点有很大好处。

4、怎么淡斑淡痘印

想要淡斑和痘印的话，一定要多补充身体所需的维生素C和维生素E成分，脸上的斑点大多数是由黑色素引起的，痘印基本上是由于淤血堆积引起的，此时多补充维生素C和维生素E能够起到淡化黑色素的作用，自然也能起到淡斑和去痘印的效果。患者在平时可以多吃水果和蔬菜，比如柠檬、猕猴桃、苹果等都是能够起到美白作用的，同时还要记得多喝水，多休息。

5、如何淡斑美白

想要淡斑美白的话，平时可以多做可以淡化斑点的面膜，做面膜的时候可以用热水蒸一会，再用手指轻轻的按摩脸部，能够帮助肌肤更好的吸收面膜中的养分，会使肌肤的状态看起来更加健康。另外，平时还要多注意饮食调理，要多吃水果蔬菜，多补充水分，肌肤状态自然会好很多，也要多注意休息，避免熬夜，长时间坚持对淡斑和美白都是有很大好处的。

参考文献