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百合红枣链子银耳汤有什么功效

作者:大众养生 时间:2016-01-22 09:36:10来源:大众养生网我要分享

1、百合红枣莲子银耳汤的功效

百合有滋阴补的作用,经常食用的话,可以帮助调理气血虚亏的情况,莲子能够使身体的火气去除,帮助身体降火清肠,莲子里面含有植物胶,可以帮助美容养颜,而且还能够清理肠道,增强肠胃的蠕动的功能,帮助人体脂肪吸收受到抑制,有很好的瘦身的功效,特别是一些女性长有色斑的,可以吃一些银耳进行改善,所以经常喝百合红枣莲子银耳汤的话,有很好的调理身体的好处。

2、孕妇能喝银耳红枣汤吗

银耳红枣汤是可以给孕妇食用的,红枣可以帮助孕妇气血的调理,使孕期的孕妇面色红润有光泽,银耳含有丰富的胶质物质,里面的氨基酸的含量很高,是很适合孕期的孕妇腹中胎儿的生长发育的需求的,最好是选择新疆的大红枣,对于调理身体的功效更好,女性在怀孕的前三个月是很重要的,建议多喝一些这类养胎的食物,但是在后三个月要注意减少进食。

3、银耳红枣枸杞汤的做法

银耳通常都是干的,需要先把银耳泡发,然后撕成一小块的样子,最好是把银耳前面颜色比较深的蒂部去除,不然是会影响口感的,红枣也最好是泡发之后再用,可以先把银耳和红枣放在锅里面煮沸后,中火在煮一个小时,这样就可以把银耳和红枣的营养物质给彻底的散发出来,最后快要出锅的时候再放入枸杞,因为枸杞不易大火煮,只要热水泡就可以发挥功效。

4、冰糖银耳百合炖雪梨

冰糖可以去除火气,有止咳清痰的作用,特别适合火气旺盛的人用来下火,银耳的功效是帮助美容养颜,清除肠胃的毒素,增加肠胃的蠕动功能,百合有利尿排毒,清热凉血的作用,特别适合患有肺部方面疾病的患者,而且还能够促进睡眠,缓解紧张的情绪,雪的也有很好的清肝润肺的作用,很适合感冒咳嗽的人食用,冰糖银耳百合炖雪梨特别适合夏天冰镇后解暑喝。

5、红枣的作用

食用红枣可以帮助提高自身的免疫力,红枣里面的维生素p含量相当的高,有疏通血管,帮助预防动脉硬化,还有就是降低身体胆固醇血压的作用,红枣里面的维生素含量也是很多的,可以减少身体的食用的一些食物携带的毒素得到很好的分解排出,帮助身体的蛋白质的合成速度加快,特别适合一些气血双亏的人调理身体,而且可以预防身体的骨质疏松。

参考文献

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