1、黑豆花生红枣丰胸汤

黑豆花生红枣丰胸汤，能够非常好的丰胸，黑豆和黄豆中含有比较多的蛋白质，对女性的第二性征的发育有一定的促进作用。我们把黑豆和花生洗干净之后用盐水泡一晚上，再用清水清洗掉多余的盐分，将所有的材料放入锅中加水盖过材料之后来焖煮，放凉了之后再放入冰箱中，每天早上和晚上各吃一碗，有非常好的补充身体雌性激素水平的功能。

2、山楂红枣汤

准备15克的鸡内金，30克的山楂，大约20克左右的枣，先将山楂和鸡盹皮洗干净之后备用，然后再用热水将红枣泡发，洗干净之后备用，将所有的材料一起放入锅中，加入适量的清水煮沸，用文火煮大约40分钟左右就可以，红枣能够非常好的健脾益胃，能够治疗了一些因为饮食不慎从而引起的胃炎或者胃胀，能够很好的增强人体的免疫力，补充维生素。

3、花生红枣黄芪粥

发生红枣黄芪粥是一道非常美味的食物，需要用到的材料也非常的简单，连衣花生100克，去核红枣100克，黄芪20克，将所有的材料放到锅中，加入适量的水煮至花生烂熟之后，花生中含有非常丰富的人体所需要的蛋白质以及油脂，红枣有非常好的生津和调节身体内分泌的功效，黄芪有非常好的行气活血的功效，三者食物搭配在一起有非常好的丰胸作用。

4、白木耳红枣汤

白木耳红枣汤主要是以银耳和红枣作为主要的食材熬制的家常汤品，可以适当的再加一些莲子和枸杞配料。可以将以上的食材全部都放入砂锅中，加入适当的清水用中火炖开，在炖的过程中可以适当的拿一些勺子来翻动，避免出现粘锅，断开之后用小火慢炖20分钟，然后关火，盖上盖子，让它再焖上5分钟到10分钟左右，这样白木耳红枣汤就做好了。

5、红枣炖猪心

将红枣洗干净，用刀背拍松，将红枣和取出备用，猪心洗干净之后切成厚块，放入已经放了料酒的滚水锅中，洗去血水之后备用，将所有的材料放入砂煲中，加入合适的水，调到一个档位等到猪心熟烂为止，不需要加任何的辅料，糖水吃起来比较的清甜，而且有比较好的补中益气的作用，不仅营养价值高，而且可以生津养颜，家里可以常备一些红枣。

参考文献