会有很多原因导致人的头发变得干枯毛躁，首先要考虑环境因素，有些人因为工作的原因，需要长时间在户外工作，这会导致头发经常受到阳光的暴晒，然后头发就会变得干枯毛躁，除此之外，还有可能是作息习惯不好，或者是饮食不健康等因素造成的，那么如何改善头发干枯毛躁这个问题呢？

怎样让头发不干枯毛躁？

头发干燥和头皮屑往往是连在一起的，当然有些人是天生的干燥性肌肤，所以头发也会随之干燥，如果是这类人，那就需要多用护发素，以此来减缓头发干燥，保持它的滋润度。

而且这类人的头皮屑都会比常人多一些，因为本身的干燥体质，头皮也不例外会经常干燥起皮，就导致了头皮屑的诞生，所以这类人一定要好好保养头发，经常补水保湿就行。

头发干枯毛躁的原因

头发干枯与人体内脏的功能密切相关，人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去濡养导致头发干枯。营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等。日晒

都知道阳光的照射会影响的肌肤和头发，让看起来不是那么的美丽。可是知道即使是冬天的阳光也会有影响吗？因为的头发在冬季特别的脆弱，特别容易受到阳光中紫外线的伤害。

化学物的伤害

这类伤害对于的头发伤害很大，在染发和烫发之后，的头发其实需要很长的时间才会恢复过来、甚至使用热吹风也会造成头发的暗淡无光。

长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾。这类疾病使得头发吸收的营养物质受到损失，造成头发的毛躁。

头皮屑产生的原因

如果皮肤不是干燥性的，但是还是经常有头皮屑，那应该就是真菌导致的，很多人都是因为这个原因。头皮会因为外界的刺激，导致真皮层里的皮肤变化，慢慢就形成了头皮屑。

在的头皮里生活着一类真菌，当人们对它的抵抗力下降时，它就会使皮脂腺分泌的更旺盛，从而就导致了头皮屑的增多。这个时候就要增强抵抗力，多吃一些含维生素的食物，调节平时的饮食习惯，少吃辛辣的食物，吃清淡一些。

注意事项

头皮屑更多的发生在青年人和中年人身上，因为这个时候是精力特别旺盛，也是压力很大的时候，所以新成代谢会很快。但有些头皮屑实在太多了，这也跟自己这段时间的生活情绪有关，所以要慢慢的来调节自己的情绪，不要因为工作给自己太大压力。

青年人在学习上也不要太过于苛刻要求自己，尽力了就好，不要让自己的身体一天不去一天，有时间了出去放松放松，说不定头皮屑就会得到不同程度的缓解。