腱鞘炎发病后很多人都不知道自己到底该选择什么方法来治疗这种疾病才是最合理的,当面对这个腱鞘炎的时候有些人就没有信心,因为腱鞘炎疾病也是一种炎症感染疾病,这种疾病会给局部带来精神上的负担,腱鞘炎发病的时候可能会导致活动不便,工作也不顺利,所以腱鞘炎到底应该怎么治疗。
首先病人的腱鞘炎可以通过中医贴膏药来缓解和治疗,最好的治疗方法是外敷中医外科膏药,主要是贴膏药在疼痛的部位,达到活血化瘀的作用,达到消肿止痛的作用,调理气血,使气血保持正常,受损组织得到修复。热疗和按摩的方式都可以治疗,不过要注意在进行休养的三周内不要再有手工劳动,要有针对性地进行治疗,这样才能达到很好的治疗效果。要做一些屈伸的动作,可以尝试做一些屈伸的动作。还可以通过针灸的方式进行治疗。不过需要到正规的地方进行针灸治疗。平日里,如果手腕部有刺痛的感觉,可以做一些轻柔的手部运动来缓解疼痛,比如旋转手腕部。
注意事项
1.手和手腕的正确姿势:在洗衣、做饭、织毛衣、打扫等家务工作时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿的东西不要过重;手指、手腕用力不要过大。
2.温热水泡手:连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉揉手指和手腕,再用热水泡泡手。
3.注重防寒:冬天洗衣服时,最好用温水,下雪后扫雪,同时戴上棉手套,防止手部受寒。
4.适当姿势:对于长期伏案工作人员,应采取正确的工作姿势,尽量使双手平衡,手腕能触到实物,不能悬空。
5.合适的手部运动:将手腕的关节旋转360度,或用掌心用力握拳再放松,来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下,有效地缓解手部的酸痛。
6.温热浴:感觉身体关节疲劳的时候可以泡个热水澡,舒缓紧张的肌肉,或者在酸痛的部位进行热敷。经常用电脑容易得腱鞘炎。
7.不要乱动手指:改掉坏习惯,如扭动手指等。
