腰椎是人体正常的组织结构，同时还是脊柱的一部分，位于腰的后部正中。
腰椎是组成脊柱的一个重要部分，是由5个腰椎组成，位于肋骨的下方，骶尾骨的上方。腰椎通常是由椎体和附件共同组成，是脊柱中承受压力最大的部位，可以保持局部平衡，也有保护周围神经、脊髓的作用，同时在进行剧烈运动时，腰椎可以减轻震动以保持局部平衡，维持活动，也有?；て渲芪窬淖饔谩?/p>
日常生活中要注意生活习惯，避免长时间维持一个姿势，可以多锻炼身体，避免重体力劳动。如果腰椎出现异常症状应立即前往医院就医治疗，避免自行用药，以免耽误病情。
刚做完腰椎手术一般都是需要好好休养的，如果要使病情恢复得比较很，从饮食上调养都是可以得到很明显的效果的，刚做完腰椎手术的病人体质一般都会比较虚弱，所以补充蛋白质
由于腰椎间盘的突出而引发的脚麻如果比较轻微的只需要多多注意休息就可以改善了，但是如果脚麻的时间以及程度比较严重的情况下，尤其是已经严重到了影响正常的日常生活的时
腰椎滑脱一般是因为坐姿不正确造成的，这个可以采取的锻炼方法不能是太激烈的，最好是做些简单的康复运动，还需要去医院做治疗才行，平时要采取正确的坐姿，不要长时间的一
一、不要做剧烈运动，腰椎矫正之后还是很脆弱的，如果要进行剧烈的运动，特别是腰部运动，会导致矫正的腰椎再次骨折。二、不可睡松软的床铺，只有睡在硬板床铺上才能让腰椎
针对腰椎侧弯的治疗方法提供以下几点建议一、腰椎拉伸运动，多运动一下腰椎，如体侧运动、身体旋转运动和蹲墙角(双脚平行与肩宽，脚尖对着墙面，抵在墙根(可以离开1到2
腰椎手术后需要佩戴腰围，这样可以防止再次出现腰椎变形。手术后不能立即锻炼，休养一个月后再考虑锻炼。如果患者身体比较虚弱，可以考虑使用中药调理身体，一些具有扩张血
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
