一、百合：百合具有清心安神、润肺止咳的功效,可用于失眠患者长期咳嗽、痰中带血、精神恍惚、多梦、虚烦惊悸等症状的失眠患者。用法:将百合用水煎后临睡前一次服下。
二、酸枣仁：酸枣仁具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合于治疗因阴血不足而引起的惊悸、怔忡、盗汗、烦渴、烦躁不安等症状的病人。用法:将酸枣仁捣碎,加水煎,睡前一次服完。
三、柏子仁：柏子仁具有养心安神、润肠通便的功效,适合于失眠、面色少华、头晕目眩、唇甲色淡、便秘、盗汗、惊悸等症状的失眠患者服用。其用法是将柏子仁用水煎后,于睡前一次服下。
四、珍珠母：珍珠母,具有平肝潜阳、清肝明目、视物昏花、两目干涩、口干咽燥、胁肋隐痛、心里烦热、头目眩晕等症状的失眠患者服用。其用法为珍珠母在煎过后一次服完。
用户自定义问#你好，我是一名女性，由于我上班经常要上夜班，所以会黑白颠倒，经常会失眠。听人家说失眠可以吃酸枣仁，酸枣仁可以治疗失眠，请问酸枣仁是什么，怎么吃才可
不安于年华ゝ问#你好，请问酸枣仁是什么东西，酸枣仁是不是吃的红枣，然后是酸味的那种？请问酸枣仁应该怎么吃，吃法是什么，有哪些吃法，如何做？吃了酸枣仁对人体有什么
雨在倾泻问#之前买东西的时候有优惠，然后我就买了一些酸枣仁粉，但是买来之后我又不知道该怎么吃？算是我知道它有镇静催眠的作用。酸枣仁粉可以泡水喝吗？大众养生网小编
残阳照、墨痕问#上次去医院里面检查，医生给我开了药，里面有炒酸枣仁。我从来都没有听说这个药物，也不知道他是治疗什么疾病的。它对人体有什么作用？大众养生网小编解答
微笑着离开问#最近去超市买花茶的时候看见有酸枣仁卖所以就买了一些，但是回来听人说酸枣仁吃多了可能会不好，请问酸枣仁吃的时候应该注意些什么呢？大众养生网小编解答：
蛋疼的岁月问#前几天我去超市买了很多的酸枣吃，我的老伴告诉我酸枣仁对人体健康有好处，所以我想问下酸枣仁可以泡水喝吗？大众养生网小编解答：酸枣仁就是属于北方酸枣核
