辟谷七天能瘦5斤到10斤，具体也是需要因人而异，因为每个人体质不一样，所以能够瘦几斤并不能够完全确定。
辟谷减肥属于减肥当中比较快的一种方法，主要是通过严格绝食的方法来进食，一般不能够进主食，主要是以喝水为主，在这个过程当中有利于体内的脂肪清除，并且还可以达到辅助减肥的效果，对于个人体质代谢比较快的情况下，在7天内一般可以瘦10斤，如果个人体质不是特别好，代谢速度也不是特别快，瘦的斤数通常来说会比较少，一般只能够瘦5斤，但这是一种不合理的减肥方式在长期选择这种方式减肥的过程当中，对于自身的健康也会造成一定的伤害，很有可能会处于营养不良的状态，而且还会伴有明显的临床症状，比如会导致患者出现面色苍白，肢体乏力，甚至还会导致患者出现突然晕厥，应该选择合理健康的减肥方式。
减肥期间可以选择控制饮食，或者是多参加一些有氧运动的方法来改善，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物，以免导致体内的脂肪堆积。
煞笔就煞笔问#我见到很多人都会辟谷，就是在一段时间内什么东西都不吃，说是这样就可以排除人体的脏东西了，辟谷有哪些危害啊？大众养生网小编解答：辟谷并不是适用于每一
辟谷是一种减肥方法，通过不吃饭来达到减肥的效果，辟谷也叫断谷，是指不吃饭，不吃五谷杂粮的方法来减肥，这种方法是很不可取的，对身体是很不好的，容易引起身体疾病，所
梦剩哪一些问#我总是会觉得身体有些疲惫的感觉，然后身体特别的无力，总是状态不好的感觉，后来我朋友给我推荐了一个方法叫做辟谷养生，这是什么东西？大众养生网小编解答
过错又错过问#我最近身体一直不是很好，因为经常熬夜加班，一天也没怎么休息，最近我的朋友建议我尝试一下道家辟谷养生的方法，请问一下这个是怎样的？大众养生网小编解答
辟谷和节食还不太一样，一般断谷不满三天的叫做节食，超过三天的就是辟谷了。如果断谷三到七天，是短期辟谷，八到十四天的是中期辟谷，十五天以上的是长期辟谷。刚刚开始进
庸人自扰梦问#我从小一直都很胖，尝试了很多的减肥方法可是最后效果都不是很好，最近我听说了一种辟谷的方法，请问一下具体方法是怎样的？大众养生网小编解答：辟谷是道家
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