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桑葚一天不宜超过15个,好吃切莫贪多

作者:liyuhan 时间:2016-07-21 17:52:26关键词:桑葚我要分享



桑葚虽好但不宜多吃,桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,造成细胞中毒死亡,甚至发生出血性肠炎和鼻出血。有人对桑葚过敏,会出现腹泻及面目红赤,耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒。吃桑葚一天不宜超过15个。

1、心血管疾病患者可适量多吃

心血管疾病患者可适量多吃

有心血管疾病的人不要错过这个季节,可以多吃桑葚,因为其中的脂肪酸,可防止血管硬化,鞣酸、苹果酸等营养物质也有益血管健康。

2、桑葚性凉体寒者少吃

桑葚性凉体寒者少吃

桑葚营养丰富,可以防止血管硬化,促进肠胃蠕动,但桑葚性寒,体寒者要少吃,同时不宜与苦瓜、番茄、百合等凉性食物一同吃。

3、经期不可吃未成熟桑葚

女性月经期间也应少吃;没有完全成熟的桑葚,对肠胃刺激较大,吃多了容易引起腹泻、过敏等。

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