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一粒桑葚七味药,吃货们快看!

作者:tangqiong 时间:2016-07-25 17:01:27关键词:桑葚我要分享



夏天来了,吃桑葚的季节又到了,小编个人可是很爱吃呢,但别光顾着吃了,桑葚的功效你又知道多少呢?要知道桑葚的功效可不少呢,一起来了解了解吧!

1、乌发美容

乌发<a target='_blank' href='/baike/meirong/'>美容</a>

桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。

2、健脾胃助消化

健脾胃助<a target='_blank' href='/baike/xiaohua/'>消化</a>

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

3、抗衰老

抗<a target='_blank' href='/renqun/shuailao.html'>衰老</a>

桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

4、明目

明目

常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。

5、防癌抗癌

桑葚中含有大量芦丁,芦丁可阻止结肠癌的形成,可凉血止血、清肝泻火,具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。

6、预防血管硬化

预防血管硬化

桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外,桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂,能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应,防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素,从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集,从而预防动脉硬化。

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